Yoga não é terapia, nem religião, muito menos uma ciência médica, mas pode ajudar as pessoas a terem mais saúde e viverem melhor.
Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5 mil anos. É tido em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma corpo e mente.
Literalmente, Yoga significa união, pois une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos.
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